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Día 16. 100 días felices

Ayer fue un día… ¡feliz!

Y no estuvo exento de contraste… ¡para nada!

Las tormentas solares están haciendo de las suyas y tengo medio mundo revolucionao. Pero es pasajero, y sobre todo… ¡es para bien!

A pesar de todo, el día tuvo muchos regalos para mi.

-Un maravilloso desayuno que me regalé y disfruté al máximo

-La sensación de trabajo bien hecho porque la mañana me cundió muchísimo, con sorpresas que estoy deseando contarte.

-Llegar al trabajo y encontrarme sonrisas, abrazos y hermandad.

-Dar un maravilloso curso de maestría con tres lindos seres llenos de vida e ilusión (os quiero, amores)

-Dar una maravillosa clase de yoga social, donde nos divertimos, reímos, compartimos, nos masajeamos y disfrutamos de una rueda de energía ¡que me encanta! (la primera clase es gratis, así que estás invitad@)

-Celebrar la Escuela de felicidad, entrenando nuestra mente hacia el éxito, recapitulando lo bueno que hemos logrado en nuestra vida. Hicimos una meditación maravillosa que nos llevó a seguir construyendo felicidad, desde una sensación de calma tranquila. Conectando con lo mejor de nosotros y compartiéndolo. Ahí me di cuenta de que he aprendido a llevar el contraste con tranquilidad, y eso me hace sentir alegría, y cuando siento alegría, ¡desaparece el contraste!

Mmmm… ¡la escuela de felicidad es mi spa mental!

-Y  ya en casa, tortilla de patata de mi madre, ¡con pimientos!

¡¿Cómo puede mejorar esto?!

Fue un día feliz

Tormentas solares, ¡a mi! 😉

¿Y tú? ¿cómo te fue? ¿qué momentos de felicidad encontraste y disfrutaste?

Me encanta leer tus comentarios y aprendizajes, estamos creando una espiral de felicidad ¡que no va a haber quién la pare!

Ya verás 😉

Un abrazo y feliz día

Alicia

PD: Luego, si tengo tiempo, escribo otra vez porque tengo una sorpresa

PD2: La sorpresa es…

PD3: Una sorpresa, ¡por eso no puedo contártela!

 

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6 Comentarios

  1. Esther 21 noviembre, 2017 en 13:27 - Responder

    Hola 🙂

    Décimo día, mi lunes de esta semana.

    Ayer en mi trabajo tuve que reirme en varias ocasiones con mis alumnos de dos añitos,porque tienen unos puntazos a veces jajajaja Me gusta ver lo geniales que son con sus comentarios espontáneos, su manera de razonar siendo tan pequeños…Y verles aprender con lo que trabajamos en clase, eso me llena de satisfacción 🙂

    El día transcurrió con normalidad.La normalidad también es bonita,la rutina nos da seguridad muchas veces.

    Ayer por fin cuadramos un grupo de amigas y yo para vernos. Creo que se alienaron los planetas para que todos podamos quedar el mismo día. Esto es un hecho que hay que marcar jajaja pasa pocas veces jajaja

    En casa me cundió bastante la tarde. Sigo gestionando bien el tiempo y ser constante en eso me motiva muchísimo 🙂

    Un abrazo 🙂

    • Alicia 22 noviembre, 2017 en 12:41 - Responder

      Que me muero imaginándome a esos pequeñines de 2 años. Tus días deben ser, a parte de felices, divertidos!
      Un abrazo, y enhorabuena por tu compromiso!

  2. Carolina 21 noviembre, 2017 en 18:00 - Responder

    Jajaja y qué sorpresa es?
    Me encanta como esta rutina feliz puede conseguir movilizar tanto en mi interior!♥

    Es curioso porque yo la hago aunque no la expreso, he perdido la cuenta de días creo que 13??
    Pero cada día se están transformando para muy mejor pequeñas y grandes cosas, desde un comentario o mirada en el trabajo, enfocarme sobre todo en lo que me gusta… un abrazo, una palabra una mirada en el momento justo, un pasein o incluso disfrutar de una buena comida ( para mí es uno de los mayores placeres de este mundo! Eres de las mías ?)

    Hoy una paciente muy bonita me ha regalado dos bombones tamaño gigante rellenos de bombones!!? Y estoy muy feliz porque me ha dicho que me lo merecía porque soy muy buena… Me emocioné mucho, me cambio la mirada… porque está mujer tambien se ha ido un poquito más feliz! es muy lindo ver qué podemos disfrutar volviendo a cuidarnos! Siempre es buen momento de mimarse! Y qué rico el chocolateee ???

    La verdad que yo sigo tu happyrutina con la misma expectación que si fuese un capitulo de mi serie favorita! Enhorabuena preciosa!! Después de la tormenta solar siempre siempre siempre llega la calma!!
    Feliz tarde, feliz vida!

    Se te quiere mucho?

    • Alicia 22 noviembre, 2017 en 12:39 - Responder

      ¿Qué bonita eres! ¡Y cómo me alegra que la happyrutina te esté funcionando! 😉
      A seguir con ella, y mil gracias por compartir, porque así somos más y es más divertido
      Feliz día, y feliz vida!
      Nos vemos prontito
      Abracito
      Alicia

  3. Carolina a 12 diciembre, 2017 en 23:56 - Responder

    16 día
    Hoy también día feliz!
    Si no hiciera el reto hoy hubiera sido un día más, de esos que pasan sin pena ni gloria…. y me hace feliz que no sea así ! Eso me hace muy feliz! Porque al hacer el reto soy consciente de todo lo que me da felicidad, lo siento, lo identifico y puedo enfocarme en ello. Y eso me hace feliz porque se que estando feliz vendrá más felicidad a mi!!
    Hoy he sido feliz cuando tomaba mi café ummm super! Momento mágico.
    Cuando ha venido mi compañera Ana y me ha dado un beso con abrazo.
    Cuando por fin! Me han llamado para citarme para una prueba médica.
    Y además me han citado justo el día que me viene perfecto. A veces me sorprende la alineación y eso .e hace muy muy feliz!
    Me ha hecho feliz tener el apoyo de mi hermano y de mi madre.
    También he sido feliz cuando he pensado que hay cosas que no funcionan dentro de mi . Me hace feliz darme cuenta de que puedo mejorar. Me hace feliz no ponerme a la defensiva. Lo que me hace feliz es crecer. Y con el contraste que a veces siento crezco.

    En fin…. Un día nada pasado por pena ni gloria. Ha sido un dia feliz y próspero.

    PD: Me ha hecho muy feliz recibir el email de Alicia invitándome a la presentación de su libro. Y su contestación !
    Gracias !

    PD. Quiero una tablet! Para escribir mis días felices…. Me dejo los ojos con el tfno.! Pero me hace feliz ! Jejeje

    Muaksssss

    • Alicia 14 diciembre, 2017 en 10:02 - Responder

      ME hacen feliz todas esas cosas que te hacen feliz. Y esa tablet está de camino, seguro!!!

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