Clases de Pilates en Bellas Vistas

Cuida tu cuerpo. Cuida tu mente.

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¿QUE ES PILATES?

El pilates son una serie de ejercicios diseñados para un control preciso del del cuerpo en el que se busca el equilibrio muscular y aumentar la fuerza, la flexibilidad. Este método fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX. El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la mas periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. El pilates defiende la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se puede conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo.

 

 

El Pilates nos proporciona una serie de ejercicios en el que fortalecemos nuestro abdomen, nuestro centro y nuestra espalda con el objetivo de mejorar nuestra postura corporal, fortalecer y aliviar tensiones y dolores de espalda, aumentando también la flexibilidad.

No solamente trabajas a nivel físico sino que también al tomar conciencia de tu cuerpo y todo lo que puedes hacer para fortalecerlo y mejorarlo hace que te acerques al bienestar general.

Clases de Pilates en Bellas Vistas

CLASES DE PILATES EN MADRID 

 clases de pilates en bellas vistas

¿CÓMO FUNCIONAN?

Cada clase tiene la duración de 1h. en la que realizaremos los diferentes ejercicios de Pilates con materiales como banda elástica, aro, pelota, etc. Si tienes alguna lesión tienes que comentar a los profesores y estos te adaptarán los ejercicios para que sean específicos para ti.

¿QUIÉN DEBERÍA HACERLO?

Si…

  • Quieres modificar tu postura corporal
  • Quieres liberarte de las tensiones y dolores de espalda
  • fortalecer tu cuerpo y tu abdomen
  • Sentir tu cuerpo fuerte y saludable

¡Nuestras clases de Pilates son para ti!

gente vidaes

¿QUIÉN LO AVALA?

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Todos nuestros cursos están avalados por la Asociación Española para el Bienestar, entidad sin ánimo de lucro cuya finalidad es investigar, diseñar y divulgar herramientas para el Bienestar como vía para ser feliz para personas y organizaciones de habla hispana.

 ¿QUIÉN LO IMPARTE?

Felix Molina

  • ENTRENADOR PERSONAL por National Strength and Conditioning Association (NSCA)
  • Instructor de PILATES por Stott Pilates Madrid.
  • Instructor de TAI CHI XIN YI por la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi.
  • Instructor de CHI KUNG (Qi Gong) por la AETCXY
  • Diplomado en MEDICINA TRADICIONAL CHINA en la escuela NEIJING
  • Terapeuta de REIKI por la Federación Española de Reiki.
  • Quiromasajista por la Escuela UNISALUD y masajista energético.
  • Monitor TÉCNICO DEPORTIVO por la Federación Madrileña de Gimnasia.
  • Monitor de FITNESS Y MUSCULACIÓN en la escuela ORTHOS Madrid.
  • Monitor de AEROBIC por la Federación Madrileña de Gimnasia.

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 ¿QUIÉN LO IMPARTE?

Malena Pesce

Siempre me he dedicado al mundo audiovisual pero las terapias naturales estuvieron presentes en mi vida desde pequeña despertando un profundo interés  hasta que decidí estudiarlas, aplicarlas y transmitirlas. Desde el 2009 me he formado en diferentes terapias y disciplinas como Yoga, Fitoterapia y Herbodietética, Flores de Bach y Kinesiología para Flores de Bach, Auriculoterapia, Risoterapeuta, Masaje Metamórfico, Reflexología Podal , Monitor de Meditación, Instructor de Pilates por Stott Pilates Madrid y Maestra de Reiki Usui Tibetano,

¿CUÁNDO PUEDO IR?

Puedes venir a nuestras clases de pilates en Bellas Vistas

Lunes 13.00 y 20.30h

Martes 17.30, 18.30, 19.30 y 20.30h

Miércoles 20.30h

Jueves 17.30, 18.30 y 20.30h

¿CUÁL ES LA INVERSIÓN? ¿HAY MATRÍCULA? ¿PUEDO PROBAR UNA CLASE DE PILATES EN BELLAS VISTAS GRATIS?

En Vidaes no cobramos matrícula, y puedes venir a probar una clase gratuita sin compromiso para conocer el centro, el profesor y su metodología.

El precio es 40€ al mes una clase a la semana, 55€ al mes, dos clases a la semana y 75 € al mes tres clases a la semana.


todo empieza contigo

Además, cuando inviertes en tu propio bienestar en Vidaes, estás ayudando al bienestar y educación de niños en India, ya que un porcentaje de nuestros ingresos van íntegramente a los proyectos que Lights of Hope tiene en Calcuta.

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