QUÉ ES INTELIGENCIA EMOCIONAL EXTENDIDO


 

Hace tiempo me hicieron la pregunta: ¿quién maneja tu cerebro? y una pregunta aparentemente tan sencilla tardé tiempo en encontrar una respuesta. Sabéis que las preguntas te abren a diferentes posibilidades y las respuestas te conducen a una sola y al final esa respuesta es la que te condiciona tu vida. Y yo ahora te hago esta pregunta: ¿Quién maneja tu vida, tus emociones o tus pensamientos; tú o los demás; tu emoción o tu razón? Cuando tu emoción y pensamiento no se ponen de acuerdo se empieza a generar un conflicto interno que, para muchos nos impide seguir avanzando sin poder tomar decisiones, quizás adecuadas. Si quieres podemos explorar cómo trabajan tus emociones, tus pensamientos y creencias y como te afectan a la hora de relacionarte contigo mismo y con los demás. Si encuentras el equilibrio entre tu emoción y pensamiento podrás vivir en más armonía contigo mismo y con tu entono y podrás expresar tus emociones con inteligencia.

 

Todos tenemos una parte emocional y una parte racional. En algunas personas prevalece la parte racional, cuestionándose todo sin permitirse sentir y por tanto sin escuchar sus emociones; sin embargo, en otras, prevalece su parte emocional convirtiéndose en muchos casos en “máquinas emocionales” sin permitir que entre la razón.

 

Cada persona con la que te relacionas es diferente, ni mejor ni peor, simplemente diferente,  Sería muy beneficioso para ti que a la hora de relacionarte con ellos pudieras elegir la mejor forma para decir las cosas y poder influir en la conducta de los demás, sin dejar de ser quien eres.

 

 

QUÉ VAMOS A APRENDER


 

1. AUTOCONOCIMIENTO Y AUSTOESTIMA

Conocerse a sí mismo y valorarse.
Saber expresar tus sentimientos y emociones.
Confiar en ti mismo, valorarte y premiarte.
Reconocer tus emociones, pensamientos y creencias y cómo te afectan.
Responsabilizarse de los propios actos.
Tener control emocional.
Aceptarse y estar contento con uno mismo.
Reconocer los propios logros y errores.
Perdonarse a unos mismo sin sentirse culpable.

2. COMUNICACIÓN Y HABILIDADES SOCIALES

Reconocer e interpretar el lenguaje verbal y no verbal de los demás.
Enriquecer las relaciones sociales.
Saber empatizar.
Ser asertivo: aprender a decir no sin sentirse mal por ello.
La mejor forma de integrarse en un grupo.
Agradecer, perdonar, pedir permiso, valorar.
Resolver problemas de relación y gestionar conflictos.
Realizar críticas constructivas.
Saber escuchar: La escucha activa.
Comprender distintas perspectivas.

3. PENSAMIENTO POSITIVO

El poder de la palabra.
Afirmaciones poderosas.
Automotivación y recompensa.
Planificación y consecución de logros.
Ser conscientes de los pensamientos negativos y transformarlos en positivos.

 

 

MATERIALES Y DIPLOMAS QUE SE ENTREGAN


 

  • Al finalizar el curso, se entregarán un diploma avalado
  • El curso incluye un CD con la teoría y mucha documentación.

 

 

PROFESOR: MAY ROS


 

May Ros

May Ros ver currículum aquí

 

CONSIDERACIONES IMPORTANTES


 

  • Es necesario traer ropa cómoda y calcetines gruesos (la actividad se realiza sin zapatos).
  • Se ruega estar presentes en el centro 15 minutos antes del inicio del taller.
  • En el comienzo de la sesión se darán las consignas previas y se repartirá el material previsto para la sesión.

LUGAR DE REALIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD


 

inscribirse
Avenida del Doctor Federico Rubio y Galí, 6, 28039, Madrid (Entre Cuatro Caminos y Guzmán el Bueno) – ver mapa
inscribirse
Líneas: 44, 45, 127, N21, F, C1, C2
inscribirse
Zona verde, pero dos calles más abajo hay zona blanca para aparcar – ver cómo aparcar
inscribirse
Líneas 6 y 7 – Parada Guzmán el Bueno – (550 metros – 7 minutos andando)
Líneas 1, 2 y 6 – Parada Cuatro Caminos – (550 metros – 7 minutos andando)
inscribirse
Abierto de lunes a viernes de 16:00 a 20:00 horas
Teléfonos: 91 327 53 46 – Móvil: 692 62 93 83

 

PRECIO DE LA ACTIVIDAD Y RESERVA


 

El precio total de la actividad es de 270.

Si reservas tu plaza como mínimo una semana antes del curso tienes un descuento de 20 € en el precio final.

La actividad se tiene que reservar realizando un igreso de 20 € que se descontarán el día del curso. Para incribirte y reservar, elige una de las fechas previstas para esta actividad y sigue los pasos que te indique el sistema.

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¿QUIÉN LO AVALA?

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Todos nuestros cursos están avalados por la Asociación Española para el Bienestar, entidad sin ánimo de lucro cuya finalidad es investigar, diseñar y divulgar herramientas para el Bienestar como vía para ser feliz para personas y organizaciones de habla hispana.

¿CUÁNDO PUEDO IR?

Todavía no tenemos fecha programada para este taller, si te interesa, escríbenos a info@vidaes.es y programaremos uno.

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