¿Conoces el poder de la Autorregulación?

¡Hola! ¿Qué tal? Feliz día.

Hoy dándole la bienvenida oficialmente a septiembre con este post. El poder de la autorregulación.
Quiero compartirte un aprendizaje que he recibido en una lectura, de uno de mis autores favoritos Tony Robbins, el cual habla de las “necesidades humanas” me llamo mucho la atención este tema, ya que pude verme identificada con una de ellas.
Las cuales son:
  1. Certeza y seguridad: responde al instinto de supervivencia, de que todo estará bien y tranquilo.
  2. Variedad: al mantener la monotonía surge el aburrimiento y falta de motivación, aquí surge la necesidad de cambiar.
  3. Importancia: necesidad de reconocimiento por parte de los demás, de lo que somos y hacemos.
  4. Amor y conexión: es la necesidad de sentirse amado y conectado con otras personas, depende de vínculos con otros para sentirse feliz.
  5. Crecimiento: se refiere a la necesidad de seguir creciendo y aprendiendo como persona.
  6. Contribución: es la necesidad a dar algo los demás.
Siempre he valorado la importancia del auto-descubrimiento, para mí algo indispensable, ya que va aumentando nuestro nivel de conciencia de nosotros mismo, esto nos permite ir cada vez más adentro, en función de mejorar, expandir y evolucionar.
Yo me sentí identificada con la de crecimiento, me gusta tanto aprender, me fascina leer, practicar lo aprendido y enseñar, que es mi pasión en la vida. Aquí entra la importancia de la autorregulación, para éste y todos los requerimientos de nuestro SER, de saber cuándo parar, para relajar, descansar, recargar, ajustar, apreciar y enfocar para volver a lo que sea que estemos emprendiendo, manteniendo la armonía y el equilibrio.
Hoy te invito al auto-análisis:
-¿Te identificas con alguno de estos requerimientos del ser?
-¿Conoces cómo autorregularte?
-¿En cuál de estos aspectos crees que puedas trabajar para mejorar?
-¿Qué estás dispuesto a cambiar para generar unos resultados diferentes?
Te comparto las actividades de esta semana, para seguir tu camino de auto-conocimiento:
-Miércoles 05-09 a las 20:00 h. Meditación Energética con PNL
-Viernes 07-09: a las 18:30 h. Coaching grupal con PNL trabajaremos la Inteligencia Emocional.
                         a las 20:00 h. Meditación y Reiju
Si quieres seguir profundizando en ti y obtener herramientas para la autorregulación, te espero en el Taller de Inteligencia Emocional el sábado 29 de septiembre.
Te espero para seguir caminando juntos en Bienestar.
Johana.

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3 Comentarios

  1. Alicia 4 septiembre, 2018 en 10:00 - Responder

    A mi me encantan todos! Y me fascina el deseo de mejora que tenemos para ser cada vez más felices. Ese es nuestro mejor motor. Muchas gracias Johana por tu generosidad compartiendo conocimiento. Nos vemos en una o todas las actividades 😉

    • Johana Áñez 9 septiembre, 2018 en 08:37 - Responder

      Gracias Alicia!! Aquí seguimos compartiendo técnicas y herramientas de bienestar. Nos vemos pronto!!!

  2. Elena 11 septiembre, 2018 en 07:14 - Responder

    Buenos dias, hasta hoy no he podido centrarme en ver los post. En este caso me parecen interesantes todas las necesidades que indica Robbins pero si he de elegir una que me identifica diria la de Certeza y seguridad y para mejorar la de Variedad que muchas veces soy demasiado estricta con el orden, horarios etc… En fin, hasta otro ratito, feliz dia y un abrazo

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