Descubre ChakraDiaGnosis

Todo el mundo tiene sus expectativas, sus deseos y sus preocupaciones. Estas situaciones, como también la alegría, la satisfacción y la serenidad, son naturales y necesarias, verdaderas oportunidades de conocernos mejor y maravillarnos ante esta sorpresa, este regalo, renovado cada día, que es la Vida. Pero lo cierto es que a veces la vida cuesta.

¿Qué es realmente el mindfulness?

  El aroma del café, sentir la brisa fresca en la cara al salir de tu portal, el sonido y la sensación de tus pasos sobre la acera firme o los múltiples matices en el color de las hojas en otoño.... Todo esto es mindfulness. A lo largo del día hay tantas sensaciones que se nos

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