QUÉ ES RESPIRACIÓN CONSCIENTE


Clases regulares para la obtención de una respiración libre dentro de un grupo de desarrollo. Somos una Escuela Integral de Respiración Consciente propia, dedicada al estudio y la práctica de la respiración consciente para el desarrollo personal ,dentro de un contexto integral, que tenga en cuenta sus funciones corporales, emocionales, psicológicas y transpersonales.

 

QUÉ PUEDE HACER  POR MÍ


 

La respiración es una función natural que queda restringida debido a las tensiones corporales y a los paquetes emocionales y de pensamiento que acompañan todo desarrollo humano. Como es protagonista de todos los procesos vitales, restablecer su actividad natural es un viaje por toda la integralidad del ser humano que permite unos beneficios incalculables a todos los niveles, que van desde la mejora de la oxigenación celular, la relajación muscular, un mejor manejo de la dimensión emocional y claridad mental, hasta su uso en estados transpersonales, de atención plena y meditación.

 

QUÉ VAMOS A APRENDER


 

Las clases tienen un objetivo claro: que cada persona que la realice se vaya respirando mejor que cuando vino, caminando poco a poco hacía el restablecimiento de una respiración natural, sencilla, relajada y profunda

 

CÓMO VA A SER


 

La estructura de la clase es la autopercepción y la meditación como sistema estabilizador de la atención, acompañada de la liberación de la tensión muscular asociada al proceso respiratorio, mediante asanas (posturas) que permitan la funcionabilidad de las zonas respiratorias, así como la relajación, prácticas de pranayama y de respiración natural.

 

PROFESOR: DAVID VERGARA


 

Mi nombre es David Vergara y soy terapeuta transpersonal e integral especializado en la aplicación de la respiración consciente. Creador de la Escuela Integral de Respiración Consciente que lleva formando especialistas desde 2010. Estudié Filosofía en la Universidad y estoy formado como Profesor de Yoga Tradicional por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga, en Psicogenealogía e Identidad por la escuela de Mariano Alameda. También soy terapeuta de Respiración Energética por Rebirthing International. Mi propia evolución me llevo a profundizar sobre el papel transversal de la respiración consciente en el desarrollo humano, estudiando su protagonismo en lo corporal, emocional, mental y espiritual. Soy conocedor y practicante desde hace más de diez años de diversas tradiciones milenarias sobre el conocimiento interior como las plantas maestras, el Vedanta advaita, el budismo Zen, el Yoga y el Tantra.

 

CONSIDERACIONES IMPORTANTES


 

  • Es necesario traer ropa cómoda y calcetines gruesos (la actividad se realiza sin zapatos).
  • Se ruega estar presentes en el centro 15 minutos antes del inicio del taller.

LUGAR DE REALIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD


 

inscribirse
Avenida del Doctor Federico Rubio y Galí, 6, 28039, Madrid (Entre Cuatro Caminos y Guzmán el Bueno) – ver mapa
inscribirse
Líneas: 44, 45, 127, N21, F, C1, C2
inscribirse
Zona verde, pero dos calles más abajo hay zona blanca para aparcar – ver cómo aparcar
inscribirse
Líneas 6 y 7 – Parada Guzmán el Bueno – (550 metros – 7 minutos andando)
Líneas 1, 2 y 6 – Parada Cuatro Caminos – (550 metros – 7 minutos andando)
inscribirse
Abierto de lunes a viernes de 16:00 a 20:00 horas
Teléfonos: 91 327 53 46 – Móvil: 692 62 93 83

 

PRECIO DE LA ACTIVIDAD Y RESERVA


 

El precio total de la actividad es de 50. al mes

La actividad se tiene que reservar realizando un igreso de 20 € que se descontarán el día del curso. Para incribirte y reservar, elige una de las fechas previstas para esta actividad y sigue los pasos que te indique el sistema.

Puedes consultar aqui nuestras formas de pago

 

PRÓXIMAS FECHAS Y HORARIOS DISPONIBLES PARA ESTA ACTIVIDAD


 

Todos los viernes de 18 a 20h.

¿QUIÉN LO AVALA?

LOGO AEB circular limpio

Todos nuestros cursos están avalados por la Asociación Española para el Bienestar, entidad sin ánimo de lucro cuya finalidad es investigar, diseñar y divulgar herramientas para el Bienestar como vía para ser feliz para personas y organizaciones de habla hispana.

¿CUÁNDO PUEDO IR?

Todavía no tenemos fecha programada para este taller, si te interesa, escríbenos a info@vidaes.es y programaremos uno.

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