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Que puede hacer la risoterapia por ti?

Nos han hecho un vídeo para un magazine de TV y quería compartirlo con vosotros para que puedan ver todos los beneficios que puede tener la risoterapia en ti.
La risoterapia es una actividad en la que se desarrollan una serie de dinámicas y juegos para que el organismo libere las hormonas más beneficiosas para él como son las endorfinas, serotonina y dopaminas, los talleres se diseñan para que los participantes se centren en el aquí y el ahora saliendo de su rutina habitual y acercándose a el bienestar

Para ver el vídeo pincha aquí

 

Entre sus beneficios encontramos los siguientes
Efecto analgésico: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro.
Refuerza el sistema inmunológico gracias al aumento de linfocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobinas
Adelgazante: 3 minutos de intensas carcajadas podrían sustituir 10 minutos remando
Fortalece el corazón: limpia las paredes arteriales, favorece la eliminación de colesterol, baja la presión arterial porque se estiran los músculos lisos de las arterias, facilita la liberación de lipoproteínas, útiles en enfermedades cardiovasculares, mejora la circulación.
Masaje abdominal: con cada carcajada se ponen en marcha 400 músculos, algunos de los cuales solo se pueden ejercitar con la risa. Se favorece la digestión y la eliminación de bilis.
Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que produce
Es rejuvenecedora ya que estimula y estira los músculos de la cara
mejora la capacidad respiratoria entrando el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de los 6 habituales)
Columna y cervicales: se masajean y estiran naturalmente
Eliminación de toxinas: se eliminan toxinas por el sudor
Reduce el estrés: se reduce el cortisol y la epinefrina en el cuerpo.
Si quieres venir a disfrutar una risoterapia con nosotros pincha aquí

Que tengas un increíble fin de semana a pura risa!

Un abrazo

Malena

 

 

 

 

 

 

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