-Aumenta la fuerza de los brazos en un 12% después de 16 clases.
-Mejora la postura.
-Tranquilidad de espíritu.
-Oxigenación del cerebro.
-Respiración lenta-Menos estrés
-Aumento de la capacidad pulmonar.
-Menos posibilidades de enfermedades del corazón
-Aumenta el metabolismo -Ayuda a la digestión.
-35% más de flexibilidad después de 8 semanas de práctica.
-Mejora el enfoque y la concentración-
-Aumento de la conciencia corporal.
-Disminución del ácido láctico- Menos dolor articular
-Regulas las glándulas del sistema endocrino
-Equilibra la secreción de hormonas-
-Ayuda a la eliminación de toxinas.
-Nuestro cuerpo tiene la inteligencia y los mecanismos necesarios para auto regularse , encontrar el equilibrio interno y alcanzar, mantener y potenciar ese estado de bienestar, con la práctica de Yoga, ayudamos a que de forma natural surja nuestro potencial. Todo lo que tu cuerpo-mente y espíritu necesita está en ti. Ven a descubrir los beneficios del yoga .
Puedes conquistar gracias a la práctica de Yoga, una vida mejor y más saludables-.
Un estudio de cinco años evaluó con tecnologías genómicas y de neuroimagen los cambios fisiológicos de pacientes que presentaban altos niveles de estrés
WASHINGTON, noviembre 23._ La práctica de yoga influye en los genes y ayuda a prevenir las enfermedades relacionadas con el estrés, afirmaron científicos del Instituto Benson-Henry del Hospital General de Massachusetts, Estados Unidos.
Francisco Salido López
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