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Pranayama es una práctica ancestral que se ha realizado desde hace siglos en la India y es uno de los elementos fundamentales dentro de las llamadas “8 patas” del yoga. Pranayama es una serie de ejercicios que se llevan a cabo después de las posturas físicas de yoga o asanas y que nos acerca un poco más al estado de meditación.
El concepto de pranayama hace referencia a la capacidad de controlar o gestionar la energía a través de la respiración, pero no existe una única técnica respiratoria “mágica” para lograrlo, sino que tenemos que estar dispuestos a practicar y practicar para conseguir resultados.

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pranayama
20,00
8 disponible