Meditación para el alma

Vidaes Avda. Federico Rubio y Gali 6, Madrid

Solemos buscar todo el tiempo lo que creemos necesitar, cuando en realidad debemos parar y tan solo escuchar. Las respuestas están siempre en nosotros. La meditación es una gran vía para aprender a detenerlos y dejar de luchar contra lo que pensamos, sentimos, y hacemos. Es el inicio de la reconciliación con nuestro mundo interior

5€

Clases de Pilates

Vidaes Avda. Federico Rubio y Gali 6, Madrid

Tienes toda la información aquí Las clases son de una hora. Para apuntarte, sólo tienes que llamarnos al 913275346 para comprobar disponibilidad. Para apuntarte a las clases del nuevo curso, pincha aquí

Clases Chikung

Vidaes Avda. Federico Rubio y Gali 6, Madrid

El Chi Kung / Qi Gong son técnicas energéticas de origen chino que tiene como su foco en facilitar la correcta circulación de la energía vital (Qi) a través de nuestro cuerpo. Para ello es fundamenal que la respiración sea consciene y se acompase a cada uno de nuestros movimientos y pensamientos. Quienes practican Chi Kung aseguran

40€

Mindfulness y Gestión Emocional

Vidaes Avda. Federico Rubio y Gali 6, Madrid

Mindfulness y Gestión Emocional son sesiones semanales para ir incorporando a nuestra vida nuevos hábitos construidos en base a técnicas de mindfulness y meditación para aprender a percibir, comprender, gestionar y utilizar nuestras emociones. Aprenderemos técnicas de respiración posturas, movimientos y practicaremos con diferentes formas de aplicar el mindfulness a nuestro día a día. De

40€