Hola, qué tal? ¿Cómo estas? Soy Johana y te estaré acompañando todas las semanas, compartiendo cada lunes herramientas de Bienestar, en este nuevo Blog.

Yo estoy muy bien, después de un fin de semana intenso y de aprendizaje.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo… por primera vez?

Yo casi todos los días hago algo nuevo, a mi me encanta, me fascina crear nuevas experiencias y visito con frecuencia mi zona de aprendizaje.

Aunque te confieso que al principio me era muy incómodo y sabes por qué pasa esto, porque el cerebro trabaja desde lo conocido. Así que cada vez que hago algo por primera vez, se siente raro, diferente y hasta puede ser incómodo.

Sin embargo, hacer esto con frecuencia me permite entrenar a mi mente a vivir dentro de un mundo de infinitas posibilidades, y así tengo más opciones siempre de donde escoger.

¿Y tu te mantienes en tu zona de confort siempre?

¿Con cuanta frecuencia sales a arriesgar?… Que realmente para mi es a aprender!

¿Por qué? Porque siempre estamos aprendiendo…

Cuando algo me sale bien aprendí que esa técnica o manera funciona. Cuando recibo un resultado deseado aprendo que ese no es el camino.

Si te gustaría frecuentar tu zona de aprendizaje te invito a:

1- Sal y regresa a casa por diferentes caminos, toma nuevas rutas o maneras de trasladarte.
2- Cada vez que comas fuera de casa, intenta ir a un nuevo lugar o probar platillos desconocidos para ti.
3- Si te gusta cocinar prueba nuevas recetas o ingredientes.
4- Ve de paseo a lugares que no hayas visitado antes.
5- Lee un libro al mes o los más que puedas.

Y así muchas cosas más que puedes ir probando, lo que estarás haciendo es ampliar tu mapa de la realidad.

Para seguir aprendiendo te comparto las actividades que tengo esta semana para ti:

-Miércoles 13-06-18 a las 20:00 h. Meditación Energética con Lenguaje de PNL
-Viernes 15-06-18: a las 18:30 h. Coaching Grupal con PNL.
a las 20:00 h. Meditación y Reiju
-Sábado 16-06-18 a las 18:00 h. 5 Claves para gestionar tus emociones.

Taller de mes:
-Sábado 23-06-18 Inteligencia Emocional

Muchas opciones para seguir caminando juntos en Bienestar.

Te espero…

Un abrazo.

Johana.