Clases de Danzaterapia
en Madrid
Movimiento, Expresión y Bienestar emocional
¿Qué es Danzaterapia?
La Danzaterapia es un enfoque terapéutico que utiliza el movimiento y la danza como herramienta para el desarrollo personal, la conexión emocional y el bienestar integral. A través del movimiento consciente, ayuda a explorar y expresar emociones, promoviendo el equilibrio entre cuerpo y mente.
Esta disciplina integra la expresión corporal con técnicas psicoterapéuticas, favoreciendo la comunicación no verbal, la creatividad y la conexión con uno mismo y con los demás.
Los principales beneficios son:
- Escuchar tu cuerpo y desarrollar una mayor conciencia corporal.
- Liberar tensiones y reducir el estrés a través del movimiento.
- Expresar emociones sin necesidad de palabras, fortaleciendo tu bienestar emocional.
- Aumentar la autoestima y mejorar la relación contigo mismo/a.
- Fomentar la creatividad y el disfrute del momento presente.
¿Cómo funcionan las clases de Danzaterapia?
Cada sesión tiene una duración de una hora e incluye ejercicios progresivos, desde movimientos más dinámicos hasta otros más pausados, siguiendo un ritmo natural de activación y relajación.
A través de la música, el movimiento guiado y la improvisación, exploramos distintas emociones, trabajando la expresión corporal, la conexión emocional y la interacción grupal.
¿Quién debería hacerlo?
Danzaterapia es para ti si…
✨ Quieres explorar el movimiento como herramienta de bienestar.
✨ Necesitas liberar tensiones y reconectar con tu energía vital.
✨ Buscas un espacio seguro para expresar emociones y fortalecer tu autoestima.
✨ Deseas mejorar tu comunicación emocional y conexión con los demás.
✨ Quieres disfrutar de una experiencia enriquecedora y transformadora.
¿Quieres apuntarte a nuestras Clases de Danzaterapia?
Son los miércoles de 18.30 a 19.30h y el precio mensual es de 50€. También puedes venir a clases sueltas (15€)
¿Quieres apuntarte a nuestras clases de Biodanza en Madrid?
Consulta nuestra disponibilidad y bienestarvidaes@gmail.com o en el 692 63 93 83