Clases semanales en Madrid
Consulta nuestros horarios de clases semanales. Curso 2024-25
Puedes reservar tu plaza en el siguiente enlace para las actividades semanales de YOGA, PILATES, MEDITACIÓN, HIPOPRESIVOS, TAICHI-CHIKUNG Y BIODANZA.
Practica tu Bienestar. Un momento para ti
Yoga
Yoga significa unión, unión de cuerpo, mente y espíritu. Con cada ejercicio, cuidas tu cuerpo, mejoras tu postura, aprendes a respirar y a enfocar tu mente, para que aprendas a vivir tu vida en completo bienestar.
Pilates
Una serie de ejercicios para fortalecer el abdomen, el centro y la espalda: mejorarás la postura corporal, cuidarás tu columna vertebral, aliviarás tensiones y aumentarás la flexibilidad.
Meditación
La persona que medita regularmente nota una infinidad de beneficios tanto físicos como mentales... Entrar en relajación profunda, acallar la mente y re-conectar contigo es un gran alivio en los tiempos que corren.
Yoga Dinámico
El Yoga Dinámico es una práctica energética que combina asanas enlazadas de forma fluida y respiración sincronizada, fortaleciendo el cuerpo, aumentando la flexibilidad y mejorando la resistencia.
Esta modalidad no solo trabaja el aspecto físico, sino que también promueve la claridad mental y la conexión interior, ofreciendo una experiencia revitalizante y equilibrada
Shiatsu
El Shiatsu es una antigua forma de terapia física japonesa que se basa en la aplicación de presión con los dedos y las palmas de las manos en puntos específicos del cuerpo para promover el equilibrio energético y mejorar la salud. En las clases de Shiatsu, se aprende a utilizar las técnicas de presión, estiramientos y manipulaciones para armonizar el flujo de energía vital, o "Qi", a lo largo de los meridianos del cuerpo.
Biodanza
La biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en la Biología, entendiendo que lo orgánico y lo psíquico no son más que dos aspectos de una misma realidad. Un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originales de la vida…
Taller Positiva-mente
El taller grupal "Positiva-mente" está diseñado para aprender a vivir con más optimismo, mejorar la gestión emocional y conectar profundamente con nuestro yo superior. A través de actividades prácticas y reflexivas, este taller fomenta una actitud positiva, el autoconocimiento y el equilibrio emocional, permitiendo a los participantes transformar su perspectiva y alcanzar una vida más plena y consciente.
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