Clases semanales en Madrid
Consulta nuestros horarios de clases semanales. Curso 2024-25
Puedes reservar tu plaza en el siguiente enlace para las actividades semanales de PILATES, YOGA, YOGA DINÁMICO, MEDITACIÓN, DANZATERAPIA, SHIATSY Y POSITIVA-MENTE
Practica tu Bienestar. Un momento para ti
Yoga
Yoga significa unión, unión de cuerpo, mente y espíritu. Con cada ejercicio, cuidas tu cuerpo, mejoras tu postura, aprendes a respirar y a enfocar tu mente, para que aprendas a vivir tu vida en completo bienestar.
Pilates
Una serie de ejercicios para fortalecer el abdomen, el centro y la espalda: mejorarás la postura corporal, cuidarás tu columna vertebral, aliviarás tensiones y aumentarás la flexibilidad.
Meditación
La persona que medita regularmente nota una infinidad de beneficios tanto físicos como mentales... Entrar en relajación profunda, acallar la mente y re-conectar contigo es un gran alivio en los tiempos que corren.
Yoga Dinámico
El Yoga Dinámico es una práctica energética que combina asanas enlazadas de forma fluida y respiración sincronizada, fortaleciendo el cuerpo, aumentando la flexibilidad y mejorando la resistencia.
Esta modalidad no solo trabaja el aspecto físico, sino que también promueve la claridad mental y la conexión interior, ofreciendo una experiencia revitalizante y equilibrada
Shiatsu
El Shiatsu es una antigua forma de terapia física japonesa que se basa en la aplicación de presión con los dedos y las palmas de las manos en puntos específicos del cuerpo para promover el equilibrio energético y mejorar la salud. En las clases de Shiatsu, se aprende a utilizar las técnicas de presión, estiramientos y manipulaciones para armonizar el flujo de energía vital, o "Qi", a lo largo de los meridianos del cuerpo.
Danzaterapia
La Danzaterapia es mucho más que moverse al ritmo de la música. Es un tipo de terapia emocional que utiliza el baile para mejorar nuestro estado emocional y liberarnos de esas cargas y bloqueos que nos quitan la vitalidad y la alegría. Las sesiones de Danzaterapia son mágicas, creando una conexion profunda mente-cuerpo.
Taller Positiva-mente
El taller grupal "Positiva-mente" está diseñado para aprender a vivir con más optimismo, mejorar la gestión emocional y conectar profundamente con nuestro yo superior. A través de actividades prácticas y reflexivas, este taller fomenta una actitud positiva, el autoconocimiento y el equilibrio emocional, permitiendo a los participantes transformar su perspectiva y alcanzar una vida más plena y consciente.
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