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Clases de Chikung
en Madrid

Clases de Chi Kung en Madrid
Cuida tu cuerpo. Cuida tu mente.

¿Qué es Chi Kung?

El Chi Kung / Qi Gong son técnicas energéticas de origen chino que tiene como su foco en facilitar la correcta circulación de la energía vital (Qi) a través de nuestro cuerpo

Para ello es fundamental que la respiración sea consciente y se acompase a cada uno de nuestros movimientos y pensamientos. 

Quienes practican Chi Kung aseguran que aporta sobre todo paz interior, armonía y vitalidad… 

Un gran antídoto frente al estrés del día a día. 

Sus principales beneficios se notan tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional promoviendo el bienestar general de la persona.

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Clases de ChiKung en Madrid

La práctica del Chi Kung esta recomendada cualquiera que quiera mejorar y tener más bienestar general. Las sesiones de Chi Kung se ajustan a las posibilidades físicas de los participantes y se comparte tanto el conocimiento teórico como el práctico, de tal manera que aparte de llevar a cabo las técnicas específicas los practicantes con las explicaciones de la profesora se irán familiarizándo también con la esencia del Chi kung.

¿Cómo funcionan las clases de Chi Kung?

Las sesiones son de 1 hora que suele empezar con 10-15 minutos de calentamientos físico y termina con 10-15 minutos finales con los ejercicios específicos del cierra de la sesión de práctica. 

 

Los ejercicios de Chikung tienen características estático-dinámicas cuyos ejercicios estáticos utilizan las imágenes mentales para llegar a los objetivos de la práctica, mientras que sus ejercicios dinámicos buscan una realización física de los mismos. 

 

Los ejercicios de cierre permiten concluir la práctica de la manera correcta para estabilizar el estado tanto físico como energético del practicante.

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¿Quién debería hacerlo?

ChiKung es para ti si…

Quieres aspirar a un mayor equilibrio mental, emocional y físico. 

El rango preferible de edad para iniciarse en la práctica de Chi Kung está entre los 30 y los 55 años.

 

¿Quieres apuntarte a nuestras clases de ChiKung en Bellas Vistas, Madrid?

Consulta disponibilidad del centro en bienestarvidaes@gmail.com o en el 692 62 9383