Programa Antiestrés para aprender a poner en coherencia tu corazón y tu mente. Curso eminentemente práctico destinado a que reduzcas significativamente tus niveles de estrés y ansiedad.
Durante tres semanas y media tendrás un seguimiento personalizado para asegurar que estás alcanzando los objetivos y complementar tu aprendizaje con nuevos contenidos que te ayudan a reducir tu nivel de estrés. El programa contempla:
. Taller presencial: Cómo utilizar la técnica de Coherencia Cardiaca 4 de noviembre de 10.30 a 14.00
. 5 Audios complementarios
. Prácticas online diarias
. Seguimiento personalizada semanal para dudas y que puedas integrar fácilmente el método.
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